몸·마음6/8#46 / 57
일어나지 않은 일에 보낸 20년
기반 후회·전 연령
예순다섯의 그녀는 지금도 밤에 잠을 설친다. 40대에는 아이가 다칠까 봐, 50대에는 남편이 회사에서 잘릴까 봐, 60대에는 병원비가 나올까 봐 걱정했다. 그 일들은 대부분 일어나지 않았다. 일어난 일들도, 걱정하던 모습과는 전혀 달랐다. 코넬대 노인들이 가장 흔히 후회한 것 중 하나가 바로 이것이었다. 일어나지도 않을 일을 걱정하며 날린 시간. 걱정은 미래에 대한 준비가 아니라, 오늘에 대한 세금이다.
걱정에 쓴 시간은 낭비다… 노인들이 가장 흔히 후회한 것 중 하나는 일어나지도 않은 일을 걱정하며 날린 시간이었다.
— 칼 필레머, 코넬대 노인학자
오늘의 실천
지금 걱정 하나를 적고, '이게 실제로 일어나면 무엇을 할지' 한 줄 써라.
#걱정줄이기#한줄대비#오늘
출처
칼 필레머 「30 Lessons for Living」 · 코넬대 레거시 프로젝트
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